Avainsana: stressi

Yksin jääneet opiskelijat – älä jää yksin ja älä jätä yksin!

Yksin jääneet opiskelijat – älä jää yksin ja älä jätä yksin!

Olit sitten introvertti tai ekstrovertti, sinulla on oikeus kokea yksinäisyyttä. Sinulla on oikeus tulla nähdyksi ja kuulluksi. Sinä saat valita, kenen kanssa vietät aikaa ja kenen kanssa et. Sinulla on oikeus osallistua toimintaan, mikä on sinun mielestä kivaa, inspiroivaa ja huikeeta! Ja saat jättäytyä pois asioista, mitkä ei innosta.

Miten aikatauluttaa opiskelua?

Miten aikatauluttaa opiskelua?

Mietitkö, miten saat järkevästi aikataulutettua kaikki kurssit ja niiden tehtävät sekä palautettua ne ajoissa? Kerron sinulle muutaman vinkin, miten aikataulutat opiskelua ja menestyt opinnoissa.

Miten tunnistaa uupumus?

Miten tunnistaa uupumus?

Usein ajatellaan, että stressi johtuu kiireestä ja töiden kasautumisesta. Kyllä, nämä voivat olla yksi syy stressiin ja uupumukseen, mutta vain yksi sadasta muusta syystä. Lue vinkit, miten tarkastella ympäristön stressitekijöitä.